КП "Рівненський обласний центр психічного здоров'я населення" РОР

Знайоме відчуття? Іноді справа зовсім не в ліні чи відсутності сили волі. Наш емоційний стан, мотивація та концентрація напряму залежать від нейромедіаторів — хімічних речовин, якими обмінюються клітини мозку.

Як це працює зсередини:

Дофамін — ваш внутрішній двигун

Відповідає за мотивацію та відчуття винагороди. Коли його рівень падає, зникає той самий «поштовх»: складно змусити себе взятися навіть за прості, звичні справи.

 Серотонін — ваш внутрішній баланс

Регулює настрій, якість сну та емоційну стабільність. Дисбаланс серотоніну нерідко проявляється пригніченістю, тривогою та фоновим відчуттям виснаження.

 Норепінефрин — ваша фокусування та фокус

Допомагає залишатися …

Коли ми опиняємося у складних життєвих обставинах, відчуваємо тривогу, виснаження чи втрату орієнтирів, фраза «зберися» або «все буде добре» не працює. У такі моменти потрібна професійна допомога.

Але що саме робить психолог під час консультації?

Створює безпечне місце. Це простір, де можна зняти «маску» сильної людини, виговоритися та бути почутим без оцінок чи засудження.

Допомагає зрозуміти власні емоції. Психолог допомагає розплутати клубок складних переживань, назвати речі своїми іменами та знизити рівень напруги.

Повертає відчуття опори. Коли здається, що земля виходить з-під ніг, фахівець допомагає знайти внутрішні ресурси, про які ви могли забути через …